Masking no Autismo Feminino

Masking no Autismo Feminino: Um Silêncio que Fala Muito

Imagine viver a vida inteira tentando se encaixar, escondendo quem você realmente é. Esse é o dilema de muitas mulheres autistas, que, para evitar julgamentos e exclusões, recorrem ao masking. Mas afinal, o que é o masking e por que ele é tão comum entre mulheres no espectro autista?

O Que é o Masking no Autismo?

O masking, ou “camuflagem social”, é uma prática em que pessoas autistas, principalmente mulheres, escondem seus Sinais de Autismo Leve para se ajustarem às expectativas sociais. Elas aprendem a imitar comportamentos considerados “normais”, como fazer contato visual e responder com sorrisos em situações sociais.

Por Que o Masking é Mais Comum em Mulheres?

O autismo feminino muitas vezes passa despercebido porque os critérios diagnósticos foram desenvolvidos com base em estudos realizados principalmente em meninos. As mulheres, porém, têm uma habilidade natural de copiar comportamentos sociais, o que dificulta a identificação dos sintomas de autismo feminino.

Exemplos de Masking no Dia a Dia:

• Praticar expressões faciais na frente do espelho.
• Memorizar frases para usar em conversas.
• Esconder desconfortos sensoriais, como evitar barulhos ou luzes fortes.

Os Impactos Emocionais do Masking

Embora o masking possa ajudar mulheres autistas a se adaptarem, ele também traz consequências negativas, como ansiedade, exaustão e uma sensação constante de não pertencimento. Esse esforço contínuo para se “camuflar” pode levar ao esgotamento mental e a crises emocionais.

Como Identificar o Masking em Si Mesma?

Se você sente que está constantemente interpretando um papel social ou evitando mostrar seu verdadeiro eu, pode ser um sinal de masking. Faça o Teste de Autismo Feminino e descubra mais sobre seu perfil neurodivergente.

A Importância de Ser Autêntica

Reconhecer o masking é o primeiro passo para abraçar sua identidade autista. Muitas mulheres encontram alívio ao descobrirem que suas dificuldades têm uma explicação, e buscar ajuda especializada pode transformar suas vidas.

Conclusão

O masking pode ser uma resposta ao desejo de pertencimento, mas viver uma vida autêntica é libertador. Se você se identificou com essa prática, saiba que não está sozinha. Procure apoio, conheça seus traços únicos e descubra o poder de ser você mesma.

Fontes Do Masking no Autismo em Mulheres:

• Autism Speaks
• Ministério da Saúde